Veranstaltung im Mai 2014

Stress-na und!? Den Stresskrankheiten keine Chance geben

Frau Thäder hielt im Rahmen einer Reihe bereits ihren 4. Vortrag bei uns.
Stress bedeutet Ungleichgewicht und mobilisiert Kräfte, das dem Menschen innewohnende Mehrbelastungssystem wird aktiviert.
Stress wird erlebt, wenn  eigene Bedürfnisse in Gefahr sind. Verlorene Bedürfnisse können wiederhergestellt werden, z.B. indem man sich auf Situationen einstellt oder sie anders bewertet. Wenn diese Anpassung gelingt, wird das Regulationssystem die erhöhte Bereitstellung beenden. Wenn die Anpassung unvollständig bleibt wird der Stresspegel hoch. Viele Störungen passieren bei höherem Stresslevel.
Frau Thäder informierte uns sehr anschaulich über Stresskrankheiten und -störungen. Sie beschrieb die Wege zum sogen. Burn-out, die häufig in Depression übergehen.
Am Ende diskutierten wir über Rezepte gegen Dauerstress. Dabei muss auch jeder selbst für sich Wege finden, um nicht in die Stressfalle zu tappen.

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